Edsviken runt

Söndag 23 februari 2020 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ont i låren redan från start och vaderna också (träningsvärk). Kändes ok, en rätt markant dip i tempot sista 5.

30,44 km
Distans

2:38:52
Tid

5:13 min/km
Snitt

322 m
Total stigning (map)

Nike Zoom Pegasus Turbo Gröna

Total distans:

90:19:30

1077 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	50:19	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	55:49	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:06:13	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	1:11:31	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:16:47	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	1:21:43	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	1:27:07	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	1:32:15	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	1:37:29	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	1:42:51	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	1:48:02	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	1:53:29	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	1:58:45	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	2:03:50	24,00 km
25	1,00 km	5:08	5:08	2:08:58	25,00 km
26	1,00 km	5:16	5:16	2:14:14	26,00 km
27	1,00 km	5:35	5:35	2:19:49	27,00 km
28	1,00 km	5:31	5:31	2:25:20	28,00 km
29	1,00 km	5:36	5:36	2:30:55	29,00 km
30	1,00 km	5:26	5:26	2:36:21	30,00 km
31	0,44 km	2:31	5:46	2:38:52	30,44 km