Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda
Söndag 23 februari 2020 14:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter att ha tillbringat förmiddagen klistrad vid Sevilla Marathon-appen och följt både löparkompisar och sverigeeliten (Musse 2:10:04!), och därefter snöat in på Vinterstudion (pun intended) någon timme fick det bli en liten runda. Relativt fint väder men fortsatt ganska blåsigt. Hemma igen lagom för att bänka mig framför tv:n igen för att kolla Duplantis jakt på nya höjder. Ska det bli två svenska rekord samma dag?
9,59
km
Distans
49:08
Tid
5:07
min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
178
Stegfrekvens
114
m
Total stigning (map)
404
m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans:
39:16:23
419 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
19 mars 2024
9,46 km
54:29
5:46 m/km
10 januari 2024
9,59 km
57:31
6:00 m/km
2 januari 2024
9,50 km
53:25
5:37 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Dan Welin-Runacademy IF
,
Birgit Friesjö
,
Jens Sandahl
,
Håkan Larson
,
Karibou
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
,
Mellanben
,
Ava
och
kortben
Kommentarer
Jens Sandahl - 23 februari 2020
Jobbigt med all denna sport! :-)
Erik "Tricky" Fries
- 23 februari 2020
Eller hur! :-)