1961 • Bålsta

Del av Bålstaloppsbanan med Nixie

Söndag 23 februari 2020 11:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+8 gr och sol, en härlig dag för en löptur!
Nixie och jag gav oss av mot Gransäter där vi träffade på ett stort träd som rasat över stigen i början på Bålstaloppsbanan, vi hoppade inte över utan sprang runt. Vi ginade lite vid Scoutstugan men sprang uppför Bosses backe. På åsen träffade vi på Leif H och stannade och bytte några ord, men Nixie skällde och var ivrig att fortsätta... Vi sprang på baksidan av Gransäter och Nixie sprang lätt uppför trappan. Vi rundade det nedfallna träden en gång till (låg inte där igår) innan vi sprang hemåt.
Nixie tycker att det är jättekul att springa, det märks!
Nya skorna idag med. Brooks M Cascadia 14 GTX (trailskor)
8,54   km
Distans
55:16
Tid
6:28   min/km
Snitt
128
Snittpuls
144
Maxpuls
141   m
Total stigning (map)
Brooks Cascadia GTX
Total distans: 
11:56:59
110 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:486:481176:481,00 km
21,00 km6:526:5212813:402,00 km
31,00 km6:066:0613019:463,00 km
41,00 km6:496:4912926:354,00 km
51,00 km6:276:2713233:025,00 km
61,00 km6:076:0712739:096,00 km
71,00 km6:346:3413045:437,00 km
81,00 km6:066:0613151:498,00 km
90,54 km3:276:2013255:168,54 km