Långpass med Henrik

Lördag 22 februari 2020 08:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött tjöt runt Karlstad. Fin runda trots lite halvkasst väder. Men klart man blir glad när man ser en rosa stridsvagn.

21,68 km
Distans

1:46:44
Tid

4:55 min/km
Snitt

160
Snittpuls

189
Maxpuls

178
Stegfrekvens

172 m
Total stigning (map)

91 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v5

Total distans:

130:11:00

1555 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	138	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	146	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	153	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	159	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	165	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	174	34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	177	39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	172	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	168	49:28	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	167	54:32	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	154	59:33	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	157	1:04:30	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	153	1:09:27	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	159	1:14:23	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	164	1:19:11	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	164	1:24:04	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	163	1:28:54	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	166	1:33:41	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	166	1:38:38	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	162	1:43:29	21,00 km
22	0,68 km	3:15	4:45	163	1:46:45	21,68 km