Sågmyra

Fredag 21 februari 2020 12:45

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte en sväng runt en mil. Tog en felsväng och det blev 13. Backigt här och med den skitdryga terrängen blev det segt. Sen sprack skon också, trodde Altra var täligare än så..

13,02 km
Distans

1:25:46
Tid

6:35 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

150
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Altra King

Total distans:

63:12:30

532 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	121	6:54	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	136	14:23	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	149	19:59	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	147	27:01	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	145	33:13	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	147	39:34	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	145	47:08	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	150	54:30	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	144	1:00:44	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	144	1:06:44	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	143	1:12:48	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	144	1:18:55	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	143	1:25:37	13,00 km
14	0,02 km	0:10	6:29	147	1:25:46	13,02 km