Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Joakim Ljungberg
1973 • Älvängen
Backintervaller med Frida
Onsdag 5 februari 2020 18:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,34
km
Distans
37:38
Tid
5:56
min/km
Snitt
145
Snittpuls
177
Maxpuls
160
Stegfrekvens
103
m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Hitogami 4
Total distans:
17:59:01
190 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:29
6:29
124
6:29
1,00 km
2
1,00 km
6:44
6:44
130
13:13
2,00 km
3
0,35 km
3:00
8:31
130
16:13
2,35 km
4
0,13 km
0:33
4:08
136
16:46
2,49 km
5
0,16 km
1:03
6:30
146
17:50
2,65 km
6
0,13 km
0:35
4:28
149
18:25
2,78 km
7
0,15 km
1:10
7:49
150
19:35
2,93 km
8
0,14 km
0:36
4:20
146
20:11
3,07 km
9
0,15 km
1:10
7:48
149
21:21
3,22 km
10
0,13 km
0:34
4:25
152
21:56
3,35 km
11
0,17 km
1:13
7:14
152
23:08
3,52 km
12
0,13 km
0:33
4:13
152
23:41
3,65 km
13
0,17 km
1:13
7:12
155
24:54
3,81 km
14
0,13 km
0:32
4:04
153
25:26
3,94 km
15
0,15 km
1:11
8:09
158
26:37
4,09 km
16
0,13 km
0:30
3:56
156
27:07
4,22 km
17
0,17 km
1:00
5:54
165
28:07
4,39 km
18
0,15 km
0:31
3:35
163
28:38
4,53 km
19
0,17 km
1:00
5:50
168
29:38
4,70 km
20
0,16 km
0:31
3:16
165
30:09
4,86 km
21
0,17 km
1:02
6:00
168
31:11
5,03 km
22
0,14 km
0:31
3:43
164
31:42
5,17 km
23
0,16 km
1:02
6:19
169
32:45
5,34 km
24
0,13 km
0:30
3:59
165
33:15
5,46 km
25
0,19 km
1:02
5:33
169
34:17
5,65 km
26
0,13 km
0:30
3:51
166
34:47
5,78 km
27
0,05 km
0:22
7:30
173
35:09
5,83 km
28
0,51 km
2:30
4:54
158
37:39
6,34 km