Kraftkällaren Arendal: Löpband

Med bla en fartökning från 10 km/h till 14 km/h ökande med 0,5 km/h var 5:e minut.
Efter en helg med allför mycket stillasittande främst i bilen har min rygg brakat ihop. Trodde nog inte jah skulle kunna genomföra detta löppass då jag rört mig dubbelvikt sedan igår och knappt kommer in och ur bilen. Men löpning är bra för ryggkotpelaren och problem med rörelseapparaten skall botas med rörelse - ont skall med ont fördrivas.