Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Viktor Högberg
1990 • Katrineholm
Långpass
Söndag 16 februari 2020 15:21
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stormen Dennis var inte så trevlig. Det kändes som att man stod still i luften och bara trampade i motvinden. Välförtjänt med en halvtimme i bastun efteråt!
15,57
km
Distans
1:13:30
Tid
4:43
min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
317
m
Total stigning (clk)
New Balance 1080v8
Total distans:
157:41:49
1975 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karl Kind
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
134
5:11
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
130
10:00
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
136
14:50
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
145
19:29
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
136
24:11
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
138
29:03
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
143
33:48
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
143
38:33
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
143
43:13
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
142
47:56
10,00 km
11
1,00 km
4:40
4:40
142
52:37
11,00 km
12
1,00 km
4:48
4:48
151
57:25
12,00 km
13
1,00 km
4:35
4:35
153
1:02:00
13,00 km
14
1,00 km
4:35
4:35
160
1:06:35
14,00 km
15
1,00 km
4:28
4:28
162
1:11:03
15,00 km
16
0,57 km
2:28
4:18
163
1:13:31
15,57 km