Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
15x100 gv 45'
Lördag 15 februari 2020 17:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testade att springa med fullt steg efter problemet med häl/vad. Kändes lite, men inga större problem.
3,97
km
Distans
21:54
Tid
5:31
min/km
Snitt
155
Snittpuls
165
Maxpuls
152
Stegfrekvens
81
m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flyknit par 3
Total distans:
99:19:24
1235 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Magnus Kristiansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,10 km
0:20
3:23
126
0:20
0,10 km
2
0,08 km
0:45
9:30
153
1:05
0,18 km
3
0,10 km
0:21
3:28
146
1:26
0,28 km
4
0,08 km
0:45
8:53
155
2:11
0,36 km
5
0,10 km
0:20
3:18
143
2:31
0,46 km
6
0,07 km
0:45
10:29
153
3:16
0,54 km
7
0,10 km
0:19
3:13
143
3:35
0,64 km
8
0,09 km
0:45
7:58
153
4:20
0,73 km
9
0,10 km
0:20
3:17
143
4:40
0,83 km
10
0,08 km
0:45
8:58
157
5:25
0,91 km
11
0,10 km
0:19
3:11
145
5:44
1,01 km
12
0,09 km
0:45
8:30
155
6:29
1,10 km
13
0,10 km
0:18
3:00
142
6:47
1,20 km
14
0,08 km
0:45
9:05
152
7:32
1,28 km
15
0,10 km
0:20
3:23
157
7:52
1,38 km
16
0,08 km
0:45
9:53
156
8:37
1,46 km
17
0,10 km
0:19
3:08
151
8:56
1,56 km
18
0,08 km
0:45
9:13
158
9:41
1,64 km
19
0,10 km
0:20
3:22
159
10:01
1,74 km
20
0,08 km
0:45
9:43
159
10:46
1,82 km
21
0,10 km
0:19
3:12
150
11:06
1,92 km
22
0,08 km
0:45
9:26
159
11:51
2,00 km
23
0,10 km
0:21
3:27
148
12:11
2,10 km
24
0,08 km
0:45
9:07
156
12:56
2,18 km
25
0,10 km
0:20
3:16
149
13:16
2,28 km
26
0,09 km
0:45
8:20
157
14:01
2,37 km
27
0,10 km
0:17
2:52
146
14:18
2,47 km
28
0,09 km
0:45
8:01
154
15:03
2,56 km
29
0,10 km
0:19
3:13
149
15:22
2,66 km
30
0,09 km
0:45
8:46
156
16:07
2,75 km
31
1,00 km
4:44
4:44
160
20:52
3,75 km
32
0,22 km
1:03
4:40
160
21:55
3,97 km