1978 • Linköping

15x100 gv 45'

Lördag 15 februari 2020 17:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Testade att springa med fullt steg efter problemet med häl/vad. Kändes lite, men inga större problem.
3,97   km
Distans
21:54
Tid
5:31   min/km
Snitt
155
Snittpuls
165
Maxpuls
152
Stegfrekvens
81   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flyknit par 3
Total distans: 
99:19:24
1235 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,10 km0:203:231260:200,10 km
20,08 km0:459:301531:050,18 km
30,10 km0:213:281461:260,28 km
40,08 km0:458:531552:110,36 km
50,10 km0:203:181432:310,46 km
60,07 km0:4510:291533:160,54 km
70,10 km0:193:131433:350,64 km
80,09 km0:457:581534:200,73 km
90,10 km0:203:171434:400,83 km
100,08 km0:458:581575:250,91 km
110,10 km0:193:111455:441,01 km
120,09 km0:458:301556:291,10 km
130,10 km0:183:001426:471,20 km
140,08 km0:459:051527:321,28 km
150,10 km0:203:231577:521,38 km
160,08 km0:459:531568:371,46 km
170,10 km0:193:081518:561,56 km
180,08 km0:459:131589:411,64 km
190,10 km0:203:2215910:011,74 km
200,08 km0:459:4315910:461,82 km
210,10 km0:193:1215011:061,92 km
220,08 km0:459:2615911:512,00 km
230,10 km0:213:2714812:112,10 km
240,08 km0:459:0715612:562,18 km
250,10 km0:203:1614913:162,28 km
260,09 km0:458:2015714:012,37 km
270,10 km0:172:5214614:182,47 km
280,09 km0:458:0115415:032,56 km
290,10 km0:193:1314915:222,66 km
300,09 km0:458:4615616:072,75 km
311,00 km4:444:4416020:523,75 km
320,22 km1:034:4016021:553,97 km