1978 • Linköping

Distans 8 K

Löpning - Distans
Lätt distans i värmen. Skönt att springa i lägre tempo.

15 februari 2020 - 17:13

8,3   km
Distans
40:36
Tid
4:53   min/km
Snitt
149
Snittpuls
167
Maxpuls
154
Stegfrekvens
99   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 303 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:2412500:05:241,00 km
21,00 km5:045:0413900:10:282,00 km
31,00 km4:594:5914200:15:273,00 km
41,00 km4:494:4915100:20:154,00 km
51,00 km4:404:4015700:24:565,00 km
61,00 km4:514:5115700:29:476,00 km
71,00 km4:464:4616100:34:337,00 km
81,00 km4:424:4216300:39:158,00 km
90,30 km1:224:3416200:40:368,30 km