<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Distans 8 K

Lördag 15 februari 2020 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt distans i värmen. Skönt att springa i lägre tempo.

8,3 km
Distans

40:36
Tid

4:53 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

154
Stegfrekvens

99 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 3

Total distans:

99:19:24

1235 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	139	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	142	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	151	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	157	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	157	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	161	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	163	39:15	8,00 km
9	0,30 km	1:22	4:34	162	40:36	8,30 km