Fredagsrull

Fredag 14 februari 2020 13:57

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4 x Jutegatan upp + bonussväng på gångvägen. 3:or.

23,01 km
Distans

1:15:51
Tid

3:18 min/km
Snitt

60
Kadens

366 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:17	3:17	3:17	1,00 km
2	1,00 km	3:43	3:42	7:00	2,00 km
3	1,00 km	3:26	3:27	10:26	3,00 km
4	1,01 km	2:41	2:40	13:07	4,01 km
5	1,00 km	3:14	3:15	16:21	5,00 km
6	1,00 km	3:10	3:11	19:31	6,00 km
7	1,00 km	3:45	3:44	23:16	7,00 km
8	1,00 km	2:47	2:47	26:03	8,00 km
9	1,00 km	3:03	3:03	29:06	9,00 km
10	1,00 km	3:12	3:12	32:18	10,00 km
11	1,00 km	3:40	3:40	35:58	11,00 km
12	1,01 km	3:34	3:33	39:32	12,01 km
13	1,00 km	2:44	2:45	42:16	13,00 km
14	1,00 km	3:20	3:19	45:36	14,00 km
15	1,00 km	3:18	3:19	48:54	15,00 km
16	1,00 km	3:54	3:54	52:48	16,00 km
17	1,00 km	2:51	2:51	55:39	17,00 km
18	1,00 km	3:05	3:05	58:44	18,00 km
19	1,00 km	3:14	3:14	1:01:58	19,00 km
20	1,00 km	3:38	3:37	1:05:36	20,01 km
21	1,00 km	3:21	3:22	1:08:57	21,00 km
22	1,01 km	3:06	3:04	1:12:03	22,01 km
23	0,99 km	3:44	3:46	1:15:47	23,00 km
24	0,01 km	0:04	7:24	1:15:51	23,01 km