Kvällslöpning

Torsdag 13 februari 2020 20:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,79 km
Distans

54:16
Tid

5:02 min/km
Snitt

164
Snittpuls

182
Maxpuls

158
Stegfrekvens

78 m
Total stigning (clk)

Altra Escalante 1.5

Total distans:

17:26:51

215 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	147	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	156	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	156	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	168	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	166	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	168	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	169	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	172	40:26	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	174	45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	169	50:20	10,00 km
11	0,79 km	3:57	5:02	164	54:17	10,79 km