Upp- och nedjogg

Torsdag 13 februari 2020 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,5 km uppjogg (inkl stegringar), 5,2 km nedjogg.

12,7 km
Distans

1:04:15
Tid

5:04 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

432 m
Total stigning (clk)

New Balance Fuelcell

Total distans:

168:18:35

2087 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:07	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	51:18	10,00 km
11	0,10 km	0:28	4:52	51:46	10,10 km