<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Kilaberg - G:a Grängesberg

Torsdag 13 februari 2020 08:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

57:00
Tid

6:19 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	9,00 km	58:53	6:33 m/km
20 mars 2021	9,00 km	55:24	6:09 m/km
2 mars 2021	9,00 km	56:42	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	0	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	0	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	0	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	0	24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	0	31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	0	37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	0	43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	0	50:09	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	0	56:56	9,00 km
10	0,02 km	0:05	4:31	0	57:00	9,02 km