1970 • Bålsta

Kungsholmen - Söder

Torsdag 13 februari 2020 05:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med John och Jocke. Rätt kallt innan solen klev upp och då blev det rätt skönt.
19,23   km
Distans
1:40:09
Tid
5:12   min/km
Snitt
148
Snittpuls
199
Maxpuls
166
Stegfrekvens
264   m
Total stigning (map)
75   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 6
Total distans: 
103:51:55
1166 km

Gilla passet

Gillas av Eric Rode Olsen

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:241495:241,00 km
21,00 km6:066:0617811:302,00 km
31,00 km6:016:0115317:313,00 km
41,00 km5:095:0913522:404,00 km
51,00 km6:096:0915928:495,00 km
61,00 km5:215:2116934:106,00 km
71,00 km4:564:5616939:067,00 km
81,00 km5:205:2016444:268,00 km
91,00 km5:395:3911750:059,00 km
101,00 km5:105:1014255:1510,00 km
111,00 km4:424:4214959:5711,00 km
121,00 km4:394:391391:04:3612,00 km
131,00 km4:454:451421:09:2113,00 km
141,00 km5:005:001401:14:2214,00 km
151,00 km5:185:181311:19:4015,00 km
161,00 km4:434:431441:24:2316,00 km
171,00 km4:484:481441:29:1117,00 km
181,00 km5:145:141331:34:2618,00 km
191,00 km4:314:311411:38:5619,00 km
200,23 km1:135:201401:40:0919,23 km