<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

RUNSTREAK 137

Onsdag 12 februari 2020 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,28 km
Distans

1:04:55
Tid

6:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

54 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 4

Total distans:

109:08:07

1239 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Magnus Kristiansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	115	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	119	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	129	18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	140	24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	143	31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	156	37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	164	44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	164	50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	163	56:38	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	169	1:03:01	10,00 km
11	0,28 km	1:54	6:49	165	1:04:56	10,28 km