alex söderlund
1991 • .

5x4 3 min jogg vila mellan + uppjogg och nedjogg

Onsdag 12 februari 2020 18:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10   km
Distans
36:46
Tid
3:41   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,82 km4:004:521334:000,82 km
20,53 km3:005:381387:001,35 km
30,85 km4:004:4313811:002,20 km
40,52 km3:005:4313214:002,73 km
50,84 km4:004:4615318:003,56 km
60,54 km3:005:3317521:004,10 km
70,85 km4:004:4118325:004,96 km
80,52 km3:005:4417828:005,48 km
90,88 km4:004:3218332:006,36 km
100,44 km3:006:5118035:006,80 km
110,18 km1:479:5314736:476,98 km