1963 • Örebro

Kämpar på...

Måndag 10 februari 2020 19:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fick kämpa på ordentligt i ryggen på Magnus O och David K förutom första och sista km som togs i ensamt majestät. Även om det var kämpigt var det nog ett steg i rätt riktning i alla fall. Blåsigt och mestadels motvind men vi slapp regn. Vet inte varför benen blivit så klena men får glädjas åt att pulsen är ganska ok i alla fall.
13,85   km
Distans
1:10:21
Tid
5:05   min/km
Snitt
145
Snittpuls
156
Maxpuls
180
Stegfrekvens
29   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 7
Total distans: 
67:13:22
796 km

Gilla passet

Gillas av Peter Lamu

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:291275:291,00 km
21,00 km5:225:2213010:502,00 km
31,00 km5:145:1414016:043,00 km
41,00 km4:584:5814121:014,00 km
51,00 km5:035:0314526:055,00 km
61,00 km5:075:0714731:126,00 km
71,00 km5:005:0015036:127,00 km
81,00 km4:474:4715040:598,00 km
91,00 km4:574:5715145:569,00 km
101,00 km4:514:5115150:4710,00 km
111,00 km5:035:0315055:5011,00 km
121,00 km5:005:001511:00:5012,00 km
131,00 km5:075:071521:05:5713,00 km
140,85 km4:255:131491:10:2213,85 km