Vallkärra, Ladugårdmarken

Måndag 10 februari 2020 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km uppjogg, 1 km @ 3:13, 6 km nedjogg.

15 km
Distans

1:07:19
Tid

4:29 min/km
Snitt

140
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

349 m
Total stigning (clk)

New Balance Fuelcell

Total distans:

168:18:35

2087 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	121	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	138	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	135	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	139	17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	142	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	142	27:00	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	137	31:33	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	36:25	8,00 km
9	1,00 km	3:13	3:13	164	39:38	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	148	44:14	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	145	48:52	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	145	53:25	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	138	57:56	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	135	1:02:40	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	141	1:07:19	15,00 km
16	0,00 km	0:01	1:51	141	1:07:20	15,00 km