Kungsholmen - Söder

Måndag 10 februari 2020 05:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jocke. Den vanliga vändan och idag blåste det på rätt bra.

17,54 km
Distans

1:36:04
Tid

5:29 min/km
Snitt

146
Snittpuls

194
Maxpuls

160
Stegfrekvens

239 m
Total stigning (map)

221 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 6

Total distans:

103:51:55

1166 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	104	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	135	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	151	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	151	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	163	27:19	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	146	32:09	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	174	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	152	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	127	48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	143	53:28	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	175	58:10	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	145	1:04:10	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	169	1:08:57	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	159	1:14:25	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	141	1:19:50	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	163	1:24:58	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	143	1:31:03	17,00 km
18	0,54 km	10:01	18:37	110	1:41:04	17,54 km