Långpass terräng 215 min snacktempo

Söndag 9 februari 2020 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

36,02 km
Distans

3:34:55
Tid

5:58 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

1528 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	116	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	127	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	137	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	130	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	136	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	134	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	135	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	137	49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	136	55:29	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	130	1:02:00	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	130	1:08:10	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	129	1:14:08	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	131	1:20:09	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	127	1:26:05	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	126	1:32:27	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	124	1:38:01	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	126	1:43:43	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	120	1:49:58	19,00 km
20	1,00 km	6:22	6:22	116	1:56:20	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	119	2:02:06	21,00 km
22	1,00 km	6:00	6:00	124	2:08:06	22,00 km
23	1,00 km	6:21	6:21	126	2:14:26	23,00 km
24	1,00 km	6:05	6:05	115	2:20:31	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	114	2:26:03	25,00 km
26	1,00 km	6:09	6:09	122	2:32:13	26,00 km
27	1,00 km	5:39	5:39	125	2:37:51	27,00 km
28	1,00 km	5:38	5:38	121	2:43:29	28,00 km
29	1,00 km	6:23	6:23	119	2:49:52	29,00 km
30	1,00 km	8:24	8:24	115	2:58:16	30,00 km
31	1,00 km	6:15	6:15	121	3:04:31	31,00 km
32	1,00 km	6:47	6:47	120	3:11:18	32,00 km
33	1,00 km	5:53	5:53	118	3:17:12	33,00 km
34	1,00 km	5:21	5:21	117	3:22:33	34,00 km
35	1,00 km	5:28	5:28	118	3:28:01	35,00 km
36	1,00 km	6:36	6:36	116	3:34:37	36,00 km
37	0,02 km	0:19	13:09	117	3:34:56	36,02 km