Marapass 5 + 6 km tröskel

Lördag 8 februari 2020 13:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km @ 3:39, 3,5 km pausjogg, 6 km @ 3:36
Dubbeltröskel idag.
Med Orre & Seb.

23,3 km
Distans

1:34:40
Tid

4:04 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

489 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly

Total distans:

141:37:19

2001 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	0	4:38	1,00 km
2	0,70 km	3:09	4:29	0	7:47	1,70 km
3	1,00 km	3:44	3:44	0	11:31	2,70 km
4	1,00 km	4:00	4:00	0	15:31	3,70 km
5	0,18 km	0:47	4:17	142	16:19	3,89 km
6	1,00 km	3:46	3:46	162	20:04	4,89 km
7	1,00 km	3:40	3:40	166	23:45	5,89 km
8	1,00 km	3:39	3:39	164	27:24	6,89 km
9	1,00 km	3:38	3:38	164	31:02	7,89 km
10	1,00 km	3:33	3:33	167	34:35	8,89 km
11	1,00 km	4:20	4:20	148	38:55	9,89 km
12	1,00 km	4:15	4:15	143	43:10	10,89 km
13	1,00 km	4:12	4:12	148	47:22	11,89 km
14	0,51 km	2:09	4:14	149	49:31	12,39 km
15	1,00 km	3:42	3:42	161	53:13	13,39 km
16	1,00 km	3:38	3:38	167	56:51	14,39 km
17	1,00 km	3:38	3:38	168	1:00:29	15,39 km
18	1,00 km	3:38	3:38	168	1:04:07	16,39 km
19	1,00 km	3:34	3:34	165	1:07:40	17,39 km
20	1,00 km	3:29	3:29	164	1:11:09	18,39 km
21	0,01 km	0:02	2:44	164	1:11:11	18,41 km