En femma före Vegas

Fredag 7 februari 2020 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kände att en liten löptur innan 16 timmar på flyget kunde vara bra. Fortfarande ont i ryggen men det kändes nog bättre efter 5 än efter 2. Det ger sig nog snart (hoppas jag)

5,08 km
Distans

25:12
Tid

4:58 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

180
Stegfrekvens

66 m
Total stigning (map)

32 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v5

Total distans:

130:11:00

1555 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Sundell

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	126	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	141	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	158	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	165	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	161	24:49	5,00 km
6	0,08 km	0:23	4:57	161	25:12	5,08 km