2x10 min lite snabbare

Torsdag 6 februari 2020 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass. Verkar som den totala formsvackan innan Dubai är över. Kändes bättre nu.

11,45 km
Distans

58:20
Tid

5:06 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

58 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	144	11:04	2,00 km
3	0,89 km	5:06	5:45	126	16:10	2,89 km
4	0,45 km	2:00	4:25	133	18:10	3,34 km
5	0,18 km	0:55	5:09	135	19:05	3,52 km
6	0,43 km	2:00	4:39	139	21:05	3,95 km
7	0,17 km	0:55	5:30	144	22:00	4,12 km
8	0,46 km	2:00	4:22	141	24:00	4,57 km
9	0,17 km	0:55	5:21	142	24:55	4,75 km
10	0,44 km	2:00	4:31	149	26:55	5,19 km
11	0,16 km	0:55	5:36	146	27:50	5,35 km
12	0,47 km	2:00	4:15	155	29:50	5,82 km
13	0,16 km	0:55	5:39	151	30:45	5,98 km
14	0,48 km	2:00	4:10	159	32:45	6,47 km
15	0,17 km	0:55	5:33	157	33:40	6,63 km
16	0,48 km	2:00	4:11	160	35:40	7,11 km
17	0,16 km	0:55	5:33	156	36:35	7,27 km
18	0,46 km	2:00	4:21	156	38:35	7,73 km
19	0,16 km	0:55	5:43	154	39:30	7,89 km
20	0,47 km	2:00	4:16	158	41:30	8,36 km
21	0,13 km	0:55	6:56	152	42:25	8,50 km
22	0,44 km	2:00	4:35	156	44:25	8,93 km
23	0,18 km	0:55	5:00	153	45:20	9,11 km
24	1,00 km	5:33	5:33	136	50:52	10,11 km
25	1,00 km	5:35	5:35	131	56:27	11,11 km
26	0,34 km	1:53	5:38	130	58:21	11,45 km