Mance Ryder
1978 • Handen

Coaching + transport + tröskel

Tisdag 4 februari 2020 16:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Något slags kombopass.
Tröskel var ca 7km i fart 4:15 där pulsen stegrade från 160 till strax över 170. Inte helt utvilad före med både backe (på coachingen) och simning.
20,4   km
Distans
1:46:00
Tid
5:12   min/km
Snitt

Gilla passet