Vallkärra + Odarslöv, aerob tröskel

Onsdag 5 februari 2020 12:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

... eller något snabbare.

18,5 km
Distans

1:13:56
Tid

4:00 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

603 m
Total stigning (clk)

New Balance Fuelcell

Total distans:

168:18:35

2087 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	132	4:09	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	147	8:08	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	150	12:11	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	153	16:11	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	151	20:13	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	153	24:04	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	154	27:59	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	155	31:56	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	154	35:54	9,00 km
10	1,00 km	3:55	3:55	156	39:49	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	154	43:47	11,00 km
12	1,00 km	3:42	3:42	159	47:28	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	162	51:42	13,00 km
14	1,00 km	4:17	4:17	159	55:59	14,00 km
15	1,00 km	4:03	4:03	160	1:00:02	15,00 km
16	1,00 km	4:00	4:00	158	1:04:02	16,00 km
17	1,00 km	3:51	3:51	160	1:07:53	17,00 km
18	1,00 km	3:57	3:57	156	1:11:50	18,00 km
19	0,50 km	2:05	4:10	162	1:13:56	18,50 km
20	0,00 km	0:01	215:31:39	154	1:13:56	18,50 km