Gunnar Durén
1963 • Bromma

Spin intervall på Friskis Kungsholmen

Onsdag 5 februari 2020 06:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Egen uppvärmning och sedan intervallpyramid: 3 x (3+2+1) + 4 x 40/40. förväntat tapp i aerob förmåga och syratålighet, men höll bra på typ 95% av tidigare kapacitet.
1:05:00
Tid
Nike Zoom Vaporfly Next%
Total distans: 
106:57:00
1523 km

Gilla passet

Gillas av Carl Lernberg