Mance Ryder
1978 • Handen

Coaching + extra

Lördag 1 februari 2020 21:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick till ett välbehövligt långpass.
Jag springer en del på puls nu och försöker ligga under 140-slag/min på distansrundor. Landar runt 5:00-5:20 fart då beroende på om man mäter i början eller slutet på långpasset ;-)

29,2   km
Distans
2:45:00
Tid
5:39   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Jerry Nordgren