Andreas McConville
1981 • Uppsala

Löpning 2020-01-05

Söndag 5 januari 2020 08:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
35,78   km
Distans
2:29:41
Tid
4:11   min/km
Snitt
176
Snittpuls
193
Maxpuls
88
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 3:40 3:40 min/km 146,2 3:40 1,00 km
2 1,00 km 3:47 3:47 min/km 182,7 7:27 2,00 km
3 1,00 km 4:05 4:05 min/km 165,8 11:32 3,00 km
4 1,00 km 4:17 4:17 min/km 127,6 15:49 4,00 km
5 1,00 km 4:22 4:22 min/km 170,5 20:11 5,00 km
6 1,00 km 4:15 4:15 min/km 184,2 24:26 6,00 km
7 1,00 km 4:15 4:15 min/km 176,3 28:41 7,00 km
8 1,00 km 4:15 4:15 min/km 175,7 32:56 8,00 km
9 1,00 km 4:21 4:21 min/km 177 37:17 9,00 km
10 1,00 km 4:21 4:21 min/km 176,6 41:38 10,00 km
11 1,00 km 4:12 4:12 min/km 176,5 45:50 11,00 km
12 1,00 km 4:12 4:12 min/km 177,6 50:02 12,00 km
13 1,00 km 4:15 4:15 min/km 181,6 54:17 13,00 km
14 1,00 km 4:07 4:07 min/km 185,7 58:24 14,00 km
15 1,00 km 4:13 4:13 min/km 178,7 1:02:37 15,00 km
16 1,00 km 4:10 4:10 min/km 175,1 1:06:47 16,00 km
17 1,00 km 4:15 4:15 min/km 177 1:11:02 17,00 km
18 1,00 km 4:20 4:20 min/km 180 1:15:22 18,00 km
19 1,00 km 4:32 4:32 min/km 178,5 1:19:54 19,00 km
20 1,00 km 4:59 4:59 min/km 174,2 1:24:53 20,00 km
21 1,00 km 4:14 4:14 min/km 179,1 1:29:07 21,00 km
22 1,00 km 3:45 3:45 min/km 176 1:32:52 22,00 km
23 1,00 km 4:24 4:24 min/km 179,2 1:37:16 23,00 km
24 1,00 km 4:13 4:13 min/km 179,4 1:41:29 24,00 km
25 1,00 km 4:10 4:10 min/km 178,1 1:45:39 25,00 km
26 1,00 km 3:59 3:59 min/km 177,1 1:49:38 26,00 km
27 1,00 km 4:19 4:19 min/km 177,5 1:53:57 27,00 km
28 1,00 km 3:59 3:59 min/km 180,1 1:57:56 28,00 km
29 1,00 km 4:05 4:05 min/km 183,6 2:02:01 29,00 km
30 1,00 km 4:03 4:03 min/km 179,6 2:06:04 30,00 km
31 1,00 km 4:10 4:10 min/km 178,2 2:10:14 31,00 km
32 1,00 km 4:00 4:00 min/km 177,4 2:14:14 32,00 km
33 1,00 km 3:40 3:40 min/km 177,2 2:17:54 33,00 km
34 1,00 km 3:56 3:56 min/km 178,4 2:21:50 34,00 km
35 1,00 km 4:08 4:08 min/km 179,7 2:25:58 35,00 km
36 0,78 km 3:28 4:27 min/km 178,9 2:29:26 35,78 km