Tröskel

Söndag 2 februari 2020 13:42

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tänkt som lite snabbare distans, men pga utomordentligt pigga ben och att jag tydligen var sugen på fart så blev det ett mycket snabbare tempopass/tröskel.

7,16 km
Distans

29:39
Tid

4:08 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

184
Stegfrekvens

60 m
Total stigning (map)

146 m
Total stigning (clk)

New Balance 890v6

Total distans:

62:50:03

869 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	136	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	151	8:19	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	164	12:25	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	168	16:33	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	171	20:46	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	172	24:58	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	173	29:05	7,00 km
8	0,16 km	0:35	3:44	175	29:40	7,16 km