-AT-
1971 • Sölvesborg

VU-rundan

Fredag 31 januari 2020 09:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
#9/50 Om man jobbar hemifrån kan man springa lunchrundan kl 9:30 om det skulle vara så att molnen lättade en stund!
Insåg att jag låg en mil efter på målet för 100 mil löpning i år så milen fick det bli. Grymt segt på slutet där asfalten övergick i vattensjuka skogsvägar som inte gav något tillbaka av rörelseenergin...
Mest mulet, lite blåsigt och 7 grader
10   km
Distans
55:43
Tid
5:34   min/km
Snitt
162
Snittpuls
180
Maxpuls
174
Stegfrekvens
71   m
Total stigning (map)

Gilla passet

Gillas av Ingmari Bergquist, Sara Elfving och Marna