Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Ont i ryggen
Torsdag 30 januari 2020 08:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppenbarligen gjorde jag något dumt med ryggen i måndags för sedan i måndags kväll har jag haft ont i nedre delen av ryggen. Känns mer vid löpning än stillastående och mer vid löpning nedför än platt och uppför. Irriterande. Hoppas det lägger sig snart.
4,01
km
Distans
20:37
Tid
5:08
min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
180
Stegfrekvens
63
m
Total stigning (map)
36
m
Total stigning (clk)
Salming Distance 3
Total distans:
49:17:52
593 km
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans:
498:16:40
5934 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
139
5:01
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
148
10:17
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
151
15:27
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
158
20:35
4,00 km
5
0,01 km
0:02
5:37
156
20:37
4,01 km
