Tisdagsbanan

Tisdag 28 januari 2020 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+3 och ett härligt duggregn!
Lugnt och fint distanspass där vi hängde ihop hela vägen.
Med Marie, Magnus Lb, Rickard och Fredrik.
2:a km gick lite väl långsamt...

14,58 km
Distans

1:23:14
Tid

5:43 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

118 m
Total stigning (map)

Brooks Adrenaline GTS 19

Total distans:

247:42:23

2568 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	133	6:04	1,00 km
2	1,00 km	10:23	10:23	136	16:27	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	142	21:47	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	27:06	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	144	32:17	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	143	37:31	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	145	42:48	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	148	48:05	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	148	53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	143	59:06	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	149	1:04:30	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	143	1:09:46	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	144	1:14:56	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	150	1:20:13	14,00 km
15	0,58 km	3:01	5:14	143	1:23:14	14,58 km