Joakim Tillman
1963 • Örebro

Löpband 4x1000 m

Måndag 27 januari 2020 20:00

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det kändes jobbigt att ge sig ut i regnet så jag tog den enkla vägen och åkte till gymmet. Körde ett snällt intervallpass för att få lite fartkänsla i benen. Uppjogg 2 km, joggvila 500 m/st och nedjogg 500 m i 5:21 samt 4 x 1000 m i 4:26. Ett lite lagom pass en grå och regnig måndag.
8   km
Distans
38:08
Tid
4:46   min/km
Snitt
Adidas Adios Boost
Total distans: 
44:42:08
569 km

Gilla passet

Gillas av Karl Kind