1956 • Bærum (Oslo)

Kvalitetsøkt på mølle - II

Löpning - Distans
5 *1K @4:00. 2 km oppvarming, 250 meter gange mellom dragene og 500 meter gange til slutt.

Løp en kvalitetsøkt tidligere i dag, og hadde ikke forventet at denne økta skulle føles så 'lett'. Riktignok var dagens første økt vesentlig tøffere. Men likevel. Er ikke i nærheten av halvmaraton-intensitet på denne. Eneste forklaringen jeg har er at jeg spiste masse smågodt mellom øktene ...

Formen er relativt bra, tror jeg. Men jeg håper den kan forbedres til halvmaraton i Berlin 5 april.

25 januari 2020 - 20:43

8,5   km
Distans
46:34
Tid
5:29   min/km
Snitt
124
Snittpuls
154
Maxpuls
156
Stegfrekvens
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 994 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.