1967 • Torslanda

Löpning

Söndag 5 januari 2020 19:33

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Missade att starta klockan. Kändes riktigt bra första timmen men sedan slogs alla muskelr ut. springa vänstervarv med dålig vänster skina var en dålig ide. Aj, ej och mega aj. Inte värt att köra vidare men riktigt kul att springa innomhus.
42,5   km
Distans
3:17:08
Tid
4:38   min/km
Snitt
152
Snittpuls
178
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans: 
1147:05:06
12884 km
Garmin 945
Total distans: 
939:32:39
11042 km
ZoomX Vaporfly Next% “Volt”
Total distans: 
90:08:20
1026 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:234:231634:231,00 km
21,00 km4:274:271678:502,00 km
31,00 km4:244:2416813:143,00 km
41,00 km4:224:2217117:364,00 km
51,00 km4:304:3017022:055,00 km
61,00 km4:244:2416826:296,00 km
71,00 km4:264:2616830:557,00 km
81,00 km4:244:2416835:208,00 km
91,00 km4:264:2616839:459,00 km
101,00 km4:274:2716644:1210,00 km
111,00 km4:294:2916648:4111,00 km
121,00 km4:314:3116653:1212,00 km
131,00 km4:344:3416157:4613,00 km
141,00 km4:394:391621:02:2514,00 km
151,00 km4:364:361601:07:0115,00 km
161,00 km4:414:411591:11:4216,00 km
171,00 km4:384:381601:16:2017,00 km
181,00 km4:454:451571:21:0618,00 km
191,00 km4:474:471571:25:5319,00 km
201,00 km4:474:471581:30:4020,00 km
211,00 km4:454:451561:35:2521,00 km
221,00 km4:484:481561:40:1322,00 km
231,00 km4:524:521551:45:0523,00 km
241,00 km4:514:511551:49:5724,00 km
251,00 km4:584:581541:54:5425,00 km
261,00 km5:095:091532:00:0326,00 km
271,00 km5:035:031512:05:0627,00 km
281,00 km5:285:281512:10:3428,00 km
291,00 km5:185:181532:15:5129,00 km
301,00 km5:175:171532:21:0830,00 km
311,00 km5:275:271492:26:3531,00 km
321,00 km5:385:381492:32:1232,00 km
331,00 km9:269:261272:41:3933,00 km
341,00 km5:185:181482:46:5734,00 km
351,00 km6:036:031432:53:0035,00 km
361,00 km9:019:011163:02:0136,00 km
371,00 km5:445:441383:07:4637,00 km
380,99 km9:239:271163:17:0837,99 km