Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Söndag 5 januari 2020 19:33
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Missade att starta klockan. Kändes riktigt bra första timmen men sedan slogs alla muskelr ut. springa vänstervarv med dålig vänster skina var en dålig ide. Aj, ej och mega aj. Inte värt att köra vidare men riktigt kul att springa innomhus.
42,5
km
Distans
3:17:08
Tid
4:38
min/km
Snitt
152
Snittpuls
178
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
ZoomX Vaporfly Next% “Volt”
Total distans:
90:08:20
1026 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:23
4:23
163
4:23
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
167
8:50
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
168
13:14
3,00 km
4
1,00 km
4:22
4:22
171
17:36
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
170
22:05
5,00 km
6
1,00 km
4:24
4:24
168
26:29
6,00 km
7
1,00 km
4:26
4:26
168
30:55
7,00 km
8
1,00 km
4:24
4:24
168
35:20
8,00 km
9
1,00 km
4:26
4:26
168
39:45
9,00 km
10
1,00 km
4:27
4:27
166
44:12
10,00 km
11
1,00 km
4:29
4:29
166
48:41
11,00 km
12
1,00 km
4:31
4:31
166
53:12
12,00 km
13
1,00 km
4:34
4:34
161
57:46
13,00 km
14
1,00 km
4:39
4:39
162
1:02:25
14,00 km
15
1,00 km
4:36
4:36
160
1:07:01
15,00 km
16
1,00 km
4:41
4:41
159
1:11:42
16,00 km
17
1,00 km
4:38
4:38
160
1:16:20
17,00 km
18
1,00 km
4:45
4:45
157
1:21:06
18,00 km
19
1,00 km
4:47
4:47
157
1:25:53
19,00 km
20
1,00 km
4:47
4:47
158
1:30:40
20,00 km
21
1,00 km
4:45
4:45
156
1:35:25
21,00 km
22
1,00 km
4:48
4:48
156
1:40:13
22,00 km
23
1,00 km
4:52
4:52
155
1:45:05
23,00 km
24
1,00 km
4:51
4:51
155
1:49:57
24,00 km
25
1,00 km
4:58
4:58
154
1:54:54
25,00 km
26
1,00 km
5:09
5:09
153
2:00:03
26,00 km
27
1,00 km
5:03
5:03
151
2:05:06
27,00 km
28
1,00 km
5:28
5:28
151
2:10:34
28,00 km
29
1,00 km
5:18
5:18
153
2:15:51
29,00 km
30
1,00 km
5:17
5:17
153
2:21:08
30,00 km
31
1,00 km
5:27
5:27
149
2:26:35
31,00 km
32
1,00 km
5:38
5:38
149
2:32:12
32,00 km
33
1,00 km
9:26
9:26
127
2:41:39
33,00 km
34
1,00 km
5:18
5:18
148
2:46:57
34,00 km
35
1,00 km
6:03
6:03
143
2:53:00
35,00 km
36
1,00 km
9:01
9:01
116
3:02:01
36,00 km
37
1,00 km
5:44
5:44
138
3:07:46
37,00 km
38
0,99 km
9:23
9:27
116
3:17:08
37,99 km