Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lunchjogg Alingsås

Torsdag 23 januari 2020 12:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tillbaka på jogg-kontoret i Alingsås för mer jobb. Snart kommer den första förbättringen att synas på sajten. :-)
Fastnade lite i programmeringen så jag kom iväg senare än planerat på lunchrunda. Avslutade vid ICA efter prick 10K och handlade lite mat att stoppa i den hungriga magen.
10 km
Distans
49:49
Tid
4:59 min/km
Snitt
151
Snittpuls
162
Maxpuls
180
Stegfrekvens
81 meter
Total stigning (karta)
251 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed (cyan)
Total distans: 
59:53:29
695 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Bergan, Karibou, Anna-Karin Löfgren och Ava

Kommentarer

Jens Sandahl - 23 januari 2020
Vad spännande! Kör du heltid för Jogg eller har du även kvar "gamla" jobbet?
Erik "Tricky" Fries - 23 januari 2020
Halvtid för jogg, jobbar två veckor till på gamla jobbet. Sen blir jag ledig på halvtid. :-)
Jens Sandahl - 23 januari 2020
Låter som ett schysst upplägg!
Mathias Johansson - 24 januari 2020
Låter ju helt perfekt! Ser mycket fram emot förbättringarna på en redan väldigt bra site.