Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
3x1000, 2x500 bandet
Tisdag 21 januari 2020 06:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ca 3.30 vila. 2.51, 2.55, 2.54, 1.25, 1.22. 3+2 upp o nerjogg. Bandet är kanske oklart men kände mig sjukt stark iaf! Måste varit all korv med bröd igår.
9
km
Distans
55:21
Tid
6:09
min/km
Snitt
144
Snittpuls
187
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
,
Jens Sandahl
,
Daniel Allard
och
Simon Sköld
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
15:19
0:00
128
15:19
0,00 km
2
0,00 km
0:16
0:00
102
15:35
0,00 km
3
0,00 km
2:54
0:00
168
18:29
0,00 km
4
0,00 km
3:37
0:00
130
22:06
0,00 km
5
0,00 km
3:00
0:00
170
25:06
0,00 km
6
0,00 km
3:30
0:00
139
28:36
0,00 km
7
0,00 km
2:56
0:00
174
31:32
0,00 km
8
0,00 km
3:31
0:00
143
35:04
0,00 km
9
0,00 km
1:27
0:00
165
36:31
0,00 km
10
0,00 km
3:24
0:00
140
39:55
0,00 km
11
0,00 km
1:26
0:00
169
41:20
0,00 km
12
0,00 km
1:58
0:00
152
43:18
0,00 km
13
0,00 km
12:03
0:00
145
55:21
0,00 km