Lukas Segersten
2000 • Enköping

Inlagda gurkspelen 3000m

Söndag 19 januari 2020 18:23

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Siktade betydligt högre. Kände mig pigg i början men tröttnade rejält efter halva. Första 3000m på 2år. Missnöjd men det är bara att jobba vidare. Bra genomkörare iaf. Blir nog ett par inomhuslopp till iår. Tycker träningen signalerar att jag borde springa bättre än såhär.
3   km
Distans
9:44
Tid
3:15   min/km
Snitt

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,00 km3:080:0003:080,00 km
20,00 km3:170:0006:250,00 km
30,00 km3:200:0009:440,00 km