1975 • Jakobstad

Löpning 2020-01-19

Söndag 19 januari 2020 09:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Backe. Januarijakten fortsätter. Dryga 1000 hm idag, vilket var mycket lättare än 500 hm förra gången.
14,58   km
Distans
1:53:44
Tid
7:48   min/km
Snitt
160
Snittpuls
206
Maxpuls
172
Stegfrekvens
77   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:448:44768:441,00 km
21,00 km8:088:0811116:522,00 km
31,00 km7:467:4617424:383,00 km
41,00 km7:377:3717632:154,00 km
51,00 km7:457:4518240:005,00 km
61,00 km7:037:0317547:036,00 km
71,00 km7:517:5117054:547,00 km
81,00 km7:187:181701:02:128,00 km
91,00 km7:447:441681:09:569,00 km
101,00 km7:287:281551:17:2510,00 km
111,00 km8:148:141771:25:3911,00 km
121,00 km7:587:581881:33:3712,00 km
131,00 km7:467:461741:41:2313,00 km
141,00 km7:567:561651:49:2014,00 km
150,58 km4:257:381531:53:4414,58 km