Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Adam Ahlvik
1989 • Svenljunga
Löparträff på Kype med Half Baked Runners
Lördag 18 januari 2020 10:03
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lungt och fint men framförallt blött. Följt av bastu och kallbad.
11,6
km
Distans
1:28:20
Tid
7:37
min/km
Snitt
137
Snittpuls
163
Maxpuls
156
Stegfrekvens
270
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:50
6:50
135
6:50
1,00 km
2
1,00 km
6:44
6:44
142
13:34
2,00 km
3
1,00 km
8:17
8:17
145
21:51
3,00 km
4
1,00 km
10:19
10:19
140
32:11
4,00 km
5
1,00 km
8:26
8:26
140
40:36
5,00 km
6
1,00 km
7:31
7:31
146
48:08
6,00 km
7
1,00 km
7:45
7:45
129
55:53
7,00 km
8
1,00 km
7:17
7:17
132
1:03:10
8,00 km
9
1,00 km
6:53
6:53
129
1:10:03
9,00 km
10
1,00 km
8:56
8:56
130
1:18:58
10,00 km
11
1,00 km
6:06
6:06
136
1:25:05
11,00 km
12
0,60 km
3:16
5:28
146
1:28:20
11,60 km
