Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Mosås väst

Lördag 18 januari 2020 14:14

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På besök hos systerdotter för lite födelsedagsfirande. En liten runda hanns med idag och förhoppningsvis en längre imorgon. Riktigt bra känsla i benen så efter ett tag ökade jag till neråt maratempo. Platt som en pannkaka mestadels men rätt mycket vind från söder.
11,99 km
Distans
58:25
Tid
4:52 min/km
Snitt
146
Snittpuls
159
Maxpuls
184
Stegfrekvens
88 meter
Total stigning (karta)
202 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km