1978 • Strängnäs

Löt/Malmby rundan

Löpning - Distans

Lördag 18 januari 2020 11:14

10,46   km
Distans
51:50
Tid
4:57   min/km
Snitt
173
Snittpuls
193
Maxpuls
156
Stegfrekvens
69   m
Total stigning (clk)
Brooks Levitate 2
Total distans: 869 km
Träningspass från 

Gillas av Daniel Tegfors

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:055:051385:051,00 km
21,00 km4:514:511579:552,00 km
31,00 km4:514:5117014:463,00 km
41,00 km4:584:5817219:444,00 km
51,00 km5:035:0317724:475,00 km
61,00 km5:015:0117929:486,00 km
71,00 km4:594:5918234:477,00 km
81,00 km4:544:5418139:418,00 km
91,00 km5:005:0018444:419,00 km
101,00 km4:534:5318649:3510,00 km
110,46 km2:164:5618751:5010,46 km