<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-01-16

Torsdag 16 januari 2020 06:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg

13,03 km
Distans

1:05:20
Tid

5:01 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

178
Stegfrekvens

99 m
Total stigning (clk)

Hoka Napali Atr

Total distans:

49:35:32

607 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	130	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	138	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	139	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	139	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	142	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	141	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	146	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	142	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	145	45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	145	50:36	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	148	55:33	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	148	1:00:19	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	147	1:05:14	13,00 km
14	0,03 km	0:07	4:39	142	1:05:21	13,03 km