Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lasse Persson
1956 • Tygelsjö
Fartlekpass
Fredag 17 januari 2020 13:53
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fartlekpass idag - skulle det blivit. Återigen drog det till i hö baksida lår efter ca 4 km. Gick att småjogga hem, men det kändes. Tar det lugnt, så får vi se hur det blir. Får nog hoppa alla fartpass ett tag framöver o bara köra distanspassen
8,37
km
Distans
49:25
Tid
5:54
min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
15
m
Total stigning (clk)
Gel Kayano 25
Total distans:
136:12:39
1387 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
146
5:58
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
138
11:39
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
139
16:46
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
154
21:46
4,00 km
5
1,00 km
6:27
6:27
135
28:13
5,00 km
6
1,00 km
5:53
5:53
143
34:06
6,00 km
7
1,00 km
7:08
7:08
132
41:14
7,00 km
8
1,00 km
6:05
6:05
143
47:19
8,00 km
9
0,37 km
2:06
5:44
144
49:25
8,37 km