Intervall

Inomhus Lugnet. På plats var även ett antal ungdomar från FIG, men det var mest sprinters och kastare så pensionären fick oftast löparbanan för sig själv. Men en krock höll det på att bli, när de körde 60m i full fart och de hinner ju inte stanna innan kurvan för löparbanan.

Jag körde i alla fall lite tröskel och 3*2k och 3*1k. Alla i liknande fart och jag hamnade på ca 4.35 i snitt. Pulsen fallerade för jag hade glömt min OH1:a och mätningen i handleden fungerar ofta dåligt när jag kör intervaller. Så även denna gången. Men känslan var ändå att det kändes lite segt, har gjort så sista veckan. Därför blev det en bit från all-in.

Sedan har jag tyckt att fotpodden överskattat min förmåga sista tiden. Visserligen brukar den variera lite beroende på hur jag känner mig. Men nu upptäckte jag att kalibreringsfaktorn var återställd. Måste ha blivit så när jag uppdaterade klockan med senaste uppdateringen. Förklarar också varför de senaste passen på bandet har visat lite fel.