Peter Karlsson
1955 • Lycke

F&S Intervalltorsdag

Torsdag 16 januari 2020 18:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En bra löparkväll med varmt och torrt. Vi var ett litet kvällsgäng på 4 pers. Långa intervaller på två gånger 6 o 4 minuter. Med 2 minuters joggvila. Avslutade med 2 x 30 sekunder med 30 i joggvila. Blev rätt bra!
Jag haltade svårt under uppjoggen men under intervallerna gick det förhållandevis bra. Fin kväll!
12,33   km
Distans
1:10:41
Tid
5:44   min/km
Snitt
108
Snittpuls
136
Maxpuls
174
Stegfrekvens
80   m
Total stigning (clk)
Salming Miles Lite
Total distans: 
112:38:32
1111 km
Kompisar på passet