1966 • Skellefteå

Simning 2020-01-16

Torsdag 16 januari 2020 00:24

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
2700 y.
Insim 500
10x50 f4 st 1:05 (obs Yardpool kortare st fler iv)
100 rygg löst
9x100 f3 första 5 vila 15s därefter 10,7,5s för att grilla pulsen.
100 rygg löst
200 Max för distans
200 avbad.
Ville nå maxpuls. Pulsen gick upp med kortare vila men nådde nog inte riktigt maxpuls. Behöver någon som grillar mig från kanten eller som tävlar mot mig.
133/167 nästan exakt Garmin genomsnittliga värden. Ändrade till 175 i Max i simmomentet.
2492   m
Distans
1:01:55
Tid
2:29   min/100m
Snitt
130
Snittpuls
167
Maxpuls
23
Kadens

Gilla passet

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 2,49 km 1:01:55 2:29 min/100m 129,6 1:01:55 2,49 km