Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marie Louise Karlander
1966 • Skellefteå
Simning 2020-01-16
Torsdag 16 januari 2020 00:24
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2700 y.
Insim 500
10x50 f4 st 1:05 (obs Yardpool kortare st fler iv)
100 rygg löst
9x100 f3 första 5 vila 15s därefter 10,7,5s för att grilla pulsen.
100 rygg löst
200 Max för distans
200 avbad.
Ville nå maxpuls. Pulsen gick upp med kortare vila men nådde nog inte riktigt maxpuls. Behöver någon som grillar mig från kanten eller som tävlar mot mig.
133/167 nästan exakt Garmin genomsnittliga värden. Ändrade till 175 i Max i simmomentet.
2492
m
Distans
1:01:55
Tid
2:29
min/100m
Snitt
130
Snittpuls
167
Maxpuls
23
Kadens
Träningspass från
Gilla passet
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,49 km
1:01:55
2:29 min/100m
129,6
1:01:55
2,49 km