Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda

Löpning 2020-01-15

Onsdag 15 januari 2020 07:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände mig lite låg på energi, troligen på grund av långa dagar och för lite sömn. Benen kändes helt ok ändå men det fanns inga höga farter i kroppen.
11,54   km
Distans
1:00:40
Tid
5:15   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
49   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,94 km11:255:53011:251,94 km
20,88 km4:004:33015:252,82 km
30,13 km1:007:45016:252,95 km
40,70 km3:004:18019:253,65 km
50,13 km1:007:34020:253,78 km
60,46 km2:004:18022:254,24 km
70,11 km1:008:46023:254,36 km
80,91 km4:004:24027:255,27 km
90,13 km1:007:32028:255,40 km
100,72 km3:004:08031:256,13 km
110,13 km1:007:52032:256,25 km
120,50 km2:003:58034:256,76 km
130,10 km1:009:39035:256,86 km
140,87 km4:004:36039:257,73 km
150,14 km1:007:07040:257,87 km
160,72 km3:004:10043:258,59 km
170,11 km1:009:12044:258,70 km
180,48 km2:004:08046:259,18 km
190,12 km1:008:28047:259,30 km
202,24 km13:155:5501:00:4011,54 km