Staffan Nylund
1975 • Jakobstad

Löpning 2020-01-14

Tisdag 14 januari 2020 17:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långa intervaller. Regn, blåst och riktigt ruggigt väder men ganska skönt att springa inne i skogen. Tog det lite lugnare idag efter flera dagar med rätt tuff träning.
6,66   km
Distans
1:00:48
Tid
9:08   min/km
Snitt
155
Snittpuls
200
Maxpuls
158
Stegfrekvens
28   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:446:441786:441,00 km
21,00 km9:579:5717416:412,00 km
31,00 km5:165:1615921:573,00 km
41,00 km5:175:1716727:144,00 km
51,00 km5:475:4717533:015,00 km
61,00 km22:5422:5412755:556,00 km
70,66 km4:537:221771:00:496,66 km